A terapia online é uma modalidade de intervenção psicológica que teve um aumento substancial desde 2020 (através das conhecidas medidas de confinamento) que se adapta ao potencial das novas ferramentas tecnológicas desenvolvidas no crescente mundo digital, aproveitando a sua capacidade de flexibilização tempo e distâncias de corte.
Muchos nos preguntamos si la Terapia Online es realmente efectiva ?, pero hay más diferencias con la terapia presencial, la terapia online no difiere mucho de las sesiones de psicoterapia de por vida y los beneficios que facilitan el acceso a estas, y que el paciente puede ligar do seu laptop ou celular para poder fazer isso, não importa onde você esteja, eliminando algumas barreiras como o espaço que exige que se desloque para uma consulta.
A estrutura da terapia online é exatamente a mesma da terapia cara a cara. O estabelecimento de metas, o tratamento e a finalização da terapia são os mesmos para as duas modalidades, podendo-se concluir que a única diferença entre essas formas de terapia é a forma como são realizadas.
Devido à flexibilidade oferecida pela terapia online, existe a possibilidade de iniciar o tratamento em casa, e à medida que seja possível mudar a modalidade e continuar presencial como parte da terapia e da evolução do paciente, se for o caso desejado.
Para quais pessoas a terapia online é recomendada?
Pessoas que viajam com frequência ou estão longe e não podem se comprometer com a continuidade face a face. Nestes casos, a terapia online oferece a oportunidade de realizar as sessões de qualquer lugar do mundo.
Pessoas que apresentam algum tipo de dificuldade física (temporária ou permanente) e acham mais confortável não ter que se deslocar a um determinado local para receber suporte terapêutico.
Pessoas que manifestam alguma dificuldade ou distúrbio de origem psicológica e isso os impede de sair de casa, ter que se deslocar ou manter contato direto com outras pessoas. Alguns dos problemas mais comuns que surgem nesses casos são agorafobia ou transtorno social.
Outro perfil muito comum na terapia online ocorre em pessoas que vivem fora de seu próprio país, temporária ou permanentemente. Muitas pessoas que residem no exterior, diante da necessidade de procurar um psicólogo de confiança, preferem fazê-lo seja em sua língua materna, ou simplesmente com uma pessoa familiarizada com os costumes.
A Terapia Online é altamente recomendada para pessoas com uma agenda muito completa e dificuldades de tempo e horários para viajar para receber tratamento. Dessa forma, as pessoas não perdem tempo viajando e têm mais tempo para si mesmas.