La terapia online es una modalidad de intervención psicológica que ha tenido un incremento sustancial desde el pasado 2020 (por las medidas ya conocidas de confinamiento) que se adapta al potencial de las nuevas herramientas tecnológicas desarrolladas en el creciente mundo digital, aprovechando su capacidad para flexibilizar el tiempo y acortando distancias.

Muchos nos preguntamos si ¿La Terapia Online es realmente efectiva?, pues más allá de las diferencias con la terapia presencial, la terapia online no se diferencia mucho de las sesiones de psicoterapia de toda la vida y las ventajas parten en que facilita el acceso a estas, ya que el paciente puede conectarse desde su portátil o móvil para poder realizarla, sin importar el lugar en el que este, eliminando algunas barreras como el esfuerzo que requiere trasladarse hasta un consultorio.

La estructura de la terapia online es exactamente la misma que la terapia presencial. El establecimiento de objetivos, tratamiento y finalización de la terapia es igual para ambas modalidades, por lo que podemos concluir que, la única diferencia entre éstas dos formas de hacer terapia es el medio por el que se realiza.

¿Para qué personas según su perfil o condiciones se encuentra la terapia online muy recomendada?

  •  Personas que viajan con frecuencia o están lejos y no pueden comprometerse a una continuidad presencial. En estos casos la terapia online brinda una oportunidad de poder realizar las sesiones desde cualquier parte del mundo.
  • Personas que presentan algún tipo de dificultad física (temporal o permanente) y les resulta más cómodo no tener que desplazarse hasta un sitio concreto para poder recibir apoyo terapéutico.
  • Personas que manifiestan alguna dificultad o trastorno de origen psicológico y esto les impide abandonar el hogar, tener que trasladarse o mantener contacto directo con otras personas. Algunas de las problemáticas más comunes que se presentan para estos casos son la Agorafobia o el Trastorno social. Debido a la flexibilidad que ofrece la terapia online, existe la posibilidad de comenzar el tratamiento desde casa, a medida que se van superando los miedos se puede cambiar de modalidad y continuar de forma presencial como parte de la terapia y el progreso del paciente, si así se desea.
  • Otro perfil muy común en terapia online se da en personas que viven fuera del propio país temporal o permanente. Muchas personas que viven en el extranjero, ante la necesidad de acudir al psicólogo de confianza prefieren hacerlo o bien en el idioma materno, o simplemente con una persona conocedora de las costumbres.
  • La Terapia online es altamente recomendable para personas con una agenda muy completa y con dificultades de tiempo y horarios para desplazarse para recibir el tratamiento. De esta forma, la gente no pierde tiempo en el desplazamiento y cuenta con tiempo adicional para sí mismos.
TERAPIA A DISTANCIA

Requisitos técnicos para realizar terapia online:
• Ordenador o Tableta
• Conexión a Internet
• Cámara web y micrófono
• Skype, programas de chat…

Seguramente no habías pensado que pudiera hacerse terapia de pareja online, sin embargo las nuevas tecnologías están aquí para hacernos la vida más fácil y también para ayudarte a mejorar tu relación. De la misma forma que en la terapia individual online tanto el psicólogo como el paciente se sitúan delante de la pantalla, en la terapia de pareja online, seréis vosotros dos los que os pongáis delante del ordenador, del móvil o de la tablet para poneros en marcha.

Si. Por lo que se ha investigado hasta ahora, la psicoterapia online parece ofrecer la misma eficacia que las clásicas sesiones en las que de visita el despacho del psicólogo: simplemente, las diferencias no son tan significativas como para que los pacientes reaccionen de un modo muy diferente a las técnicas utilizadas por los profesionales de la salud mental

El precio de la consulta estándar es de 70€, pero si contratas un bono de 4 sesiones cada sesión te saldría a 55€ y por tanto pagarías 220€ por las 4 sesiones (ahorrando 60€). La única condición del bono es que tendrás que pagar los 220€ por anticipado.